理查德森曝斯波严格训练：70个三分达标才能回家

综合资讯

2026-07-30 点击: 2233

ued官网为您关注最新赛事进展：

前NBA球员约什·理查德森近日通过社交平台宣布退役，结束自己的职业篮球生涯。在退役之际，他分享了一个与热火主教练埃里克·斯波尔斯特拉的训练故事，展现了这位名帅严格要求球员的一面。

"刚踏入NBA时，我完全不会投篮，只是一个防守型的球员，"理查德森回忆道。在一次休赛日，他独自前往训练馆练习三分球，正当他以为训练结束时，斯波教练突然出现。"他让我继续在底角投100个三分，"理查德森透露，"当时我已经很疲惫了。"

第一次尝试中，理查德森100投60中，这在无防守的练习中显然不够理想。斯波教练给出了明确要求："重新来，今天不投进70个休想离开。"这让年轻的理查德森倍感压力。

"在第99球时，我已经进了69个，结果最后一球没中，"他回忆道，"我当时气得把能想到的脏话都骂了出来。"经过不懈努力，理查德森终于完成了教练下达的任务。斯波教练随后给出了意味深长的评价："这才是对待训练应有的态度。"

回顾整个职业生涯，理查德森的数据证明了他后来的进步：场均投篮命中率达到42.8%，三分命中率36.3%。这个严格训练的故事不仅是理查德森个人成长的缩影，也展现了NBA教练对球员技术细节的严格要求。

更多热点资讯，请持续锁定UED·(中国区)-官网。

曾自曝脱发！27岁麦卡新发型：几乎全剃光，仅发际线处留了些头发

虎父无犬子！15岁杜昆泽校园篮球逐梦不靠关系全凭实力闯出名堂

ued官网,ued官网入口,ued唯一官网,UED‑体育(中国)官方网站是综合性娱乐平台，ued官网提供真人、体育、电子，十年以上老牌品牌，娱乐综合平台。